Childhood Besties & The IQ/EQ Dynamic

 Childhood Besties & The IQ/EQ Dynamic

Here is the translation of your text into natural, native-level US English.

Childhood Best Friends and the IQ/EQ Dynamic

I recently watched the Korean drama Hometown Cha-Cha-Cha, and honestly, it’s a total vibe. The female lead is brilliant—top-tier IQ—and the male lead is a masterclass in EQ. And let’s be real, he’s as handsome as yours truly! Watching their dynamic really sent me down memory lane.

Back in Ahlone-6, I had a best friend I’d known since kindergarten. He was a straight-up genius—super high IQ. He was the one who used to ghostwrite all my crush letters back in the day (the real MVP). He was always in the top three in class, barely even studying, but he had this "main character" ego where he truly believed that if he didn't do it himself, it wouldn't get done right.

On the other hand, I wasn't exactly the top academic, but I had the height and that natural leadership energy. I was the class president pretty much my whole life. I knew how to navigate relationships with teachers and classmates, and I never shied away from respectfully challenging authority—even with the principal. By high school, I was already deep into student politics, tech activism, and community relief work. Looking back, I definitely had the upper hand when it came to EQ.

We even teamed up in high school to launch our own "Grade 9 Special Study Dorm." I negotiated with the headmistress to let us live and study together so we could tutor our peers who needed extra support. I was the visionary leader, and he was the backbone who made it happen. We have some legendary stories from that T-6 dorm—ghost scares, endless drama, and non-stop chaos—but we made it through everything together.

But here is the real takeaway: In this life, you need that perfect balance of IQ and EQ. If you’re lacking in one, you’ve got to put in the work to build it up. In this AI-dominated era, sure, AI can pretty much replace raw IQ, but EQ? That’s still the human cheat code that AI hasn't figured out yet. That said, you still need a baseline IQ to actually use AI effectively.

So, do yourself a favor: keep grinding on both your IQ and your EQ. Trust me on this one.

 

ငယ်သူငယ်ချင်းနှင့် IQ, EQ 

ဒီနေ့ Hometown Cha-Cha-Cha ဆိုတဲ့ ကိုရီးယားရုပ်ရှင်လေး ကြည့်ဖြစ်တယ်။ မင်းသမီးက IQ ကောင်းပြီး၊ မင်းသားက EQ ကောင်းရုံတင်မကဘဲ ကျွန်တော့်လို ချောတယ်။ ဒီရုပ်ရှင်ကားလေး ကြည့်မိရင်း သတိရမိတာလေး မျှဝေချင်ပါတယ်။

ငယ်ငယ်က အလုံ(၆)မှာ သူငယ်တန်းကတည်းက အတူတူတက်လာတဲ့ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ရှိတယ်။ သူက စာတော်တယ်၊ IQ ကောင်းတယ်။ ကျွန်တော့်ရည်စားစာတွေကို သူ ဒိုင်ခံပြန်ရေးပေးလေ့ရှိတယ်။ အတန်းထဲမှာ အဆင့် ၃ လောက်ရှိပြီး စာသိပ်မကျက်ဘဲကို ရနေတတ်တယ်။ သူ့စိတ်ထဲမှာ ကြိုးစားရင်ရတယ်ဆိုတာ အရိုးစွဲသလို အတ္တလည်းရှိတယ်၊ "ငါလုပ်မှ ငါရမယ်" ဆိုတာမျိုးပေါ့။ ကျွန်တော်က စာတော်လှသည်မဟုတ်ပေမဲ့ အရပ်ရှည်တော့ ငယ်ငယ်ကတည်းက အတန်းခေါင်းဆောင် ဆက်တိုက်ဖြစ်ခဲ့တယ်။ ဆရာ၊ ဆရာမများနှင့် အတန်းသားများကြားမှာလည်း နေတတ်သလို၊ ကျောင်းမှာ ယဉ်ယဉ်ကျေးကျေးဖြင့် ဆရာ၊ ဆရာမများ၊ ကျောင်းအုပ်အထိ ထောက်ပြပြောဆိုတတ်တဲ့စိတ်လည်း ရှိတယ်။ အထက်တန်းရောက်တာနဲ့ နိုင်ငံရေး၊ ကျောင်းသားအရေးတို့တွင် ပါဝင်ခဲ့ပြီး၊ နောက်ပိုင်း နည်းပညာလှုပ်ရှားမှု၊ ဘာသာရေး၊ လူမှုရေးအသင်းများ၊ ကူညီကယ်ဆယ်ရေးလုပ်ငန်းများကို ဦးဆောင်လုပ်ကိုင်ခဲ့ဖူးသည့်အတွက် ကျွန်တော်က EQ ကျွန်တော့်သူငယ်ချင်းထက်သာတယ်လို့ ထင်မိတယ်။

အထက်တန်းမှာတော့ ကျွန်တော်တို့နှစ်ယောက်ပေါင်းပြီး "Grade - 9 အထူးအဆောင်" ဆိုပြီး အထူးသင်ကြားရန်လိုအပ်သူများကို ကျောင်းသားအချင်းချင်း ညအိပ်နေထိုင်ပြီးသင်ကြားပေးရန် ဆရာမကြီးနဲ့ညှိနှိုင်းခဲ့တယ်။ ကျွန်တော်က ဦးဆောင်ပြီး သူက အပြည့်အဝကူညီလို့ အောင်မြင်ခဲ့တယ်။ သမိုင်းမှာ မေ့မရနိုင်လောက်တဲ့ ထ(၆)မှာ အဆောင်ဖွင့်ပြီး သရဲကိစ္စမှအစ ပြဿနာမျိုးစုံ၊ ဟာသမျိုးစုံ ကြုံတွေ့ခဲ့ရသလို အောင်မြင်စွာလည်း ကျော်ဖြတ်နိုင်ခဲ့ကြတာကို အမှတ်ရမိတယ်။ ပြောချင်တာက အခုမှစမှာပါ။ ဘဝကြီးမှာ IQ နှင့် EQ မျှတစွာရှိအောင် လုပ်ရပါတယ်။ မရှိရင်လည်း ရှိအောင် မွေးမြူသင့်ပါတယ်။ IQ နှင့် EQ မှာ အားနည်းချက်၊ အားသာချက်တွေရှိပါတယ်။ ယနေ့ AI ခေတ်ကြီးတွင် IQ ကိုတော့ AI ဖြင့် အစားထိုးလို့ရလာပေမဲ့ EQ ကတော့ အစားထိုးလို့မရသေးပါဘူး။ သို့သော် အခြေခံ IQ မရှိရင်လည်း ထိရောက်စွာ AI သုံးလို့မရပြန်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် IQ, EQ ရှိအောင် ကြိုးစားကြပါလို့ ပြောပါရစေ။

After Aung San Suu Kyi

 

After Aung San Suu Kyi

None of us ever dared to utter the words, "After Mother is gone." Yet, we know that the day we must part ways is drawing near. For all of us, the very thought—the mere sound of those words—is agonizing, something we never wanted to hear, know, or even imagine. But let us face it now. Let us cultivate our resilience, for we cannot afford to falter or lose heart. After she is gone, it is our singular resolve that not a single enemy who stood against her shall remain.

At one of history’s great turning points, the name Aung San Suu Kyi stood as a pillar of iron for Myanmar’s democracy. Today, she has become something even greater in the minds and spirits of the revolutionaries who follow. The phrase "After she is gone" is not the beginning of our despair, but the catalyst for a fiercer, more relentless power surging through the veins of our revolution. "After Aung San Suu Kyi" has become the final rallying cry—a testament to a revolution that demands no compromise, accepts no deals, and will never look back. History has proven time and again that "a people’s war can never be defeated," for no junta can withstand the collective might of an entire nation.

We have reached the most critical hour of this revolution. Now is the time to unleash the full power of our 70 million people. To choke off the regime’s last breaths, every citizen must become an intelligence operative. In every neighborhood, keep your eyes open—know who is around you, track their movements, and report everything. Let the enemy find no corner to hide, no shadow in which to retreat. Every citizen is a scout; every citizen is a weapon. Build your networks of resistance in every street, every township, and every corner of this land.

To the forces of this revolution, who know that any talk of negotiation is a betrayal of the blood shed by our people, this path is clear: it is a one-way street toward total victory. Transforming our devotion to her into the very essence of this revolution is the greatest victory the new generation can claim. The regime cannot extinguish the rage of a nation. The pain of losing her will only harden our resolve and accelerate our drive to dismantle their strongholds once and for all. This is not a message born of grief; it is a manifesto for the victory that emerges from our defiance. Our fight for the total eradication of military dictatorship no longer rests on any single individual—it is a living, breathing force flowing through the heart of this revolution. The movement will not end when she is gone. With the strength of 70 million, the journey to crush this regime has only just begun. It is time for us to multiply our power tenfold.

After Aung San Suu Kyi - ငါအံခဲလို့ရေးလိုက်ပြီ အမေ မရှိတဲ့နောက်

 "အမေ မရှိတော့တဲ့နောက်" ဆိုတဲ့ စကားကို ကျွန်တော်တို့ ဘယ်သူမှ မကြားရဲခဲ့ကြပါ။ ဒါပေမဲ့ အရွယ်တစ်ခု ရောက်ရှိလာပြီဖြစ်တဲ့ အမေနှင့် လမ်းခွဲရမယ့်အချိန်ဟာ မဝေးကွာတော့ဘူးဆိုတာ သေချာနေပါပြီ။ ကျွန်တော်တို့အားလုံးအတွက် ဒီစကား၊ ဒီအသံဟာ ရင်ထုမနာ၊ နာကျင်ခံစားရပြီး မကြားလို၊ မသိလို၊ မတွေးလိုတဲ့အရာတွေပါ။ ဒါပေမဲ့ ငါတို့ ကြိုတွေးကြရအောင်။ ငါတို့ ခံနိုင်ရည်အားကို မွေးထားကြရအောင်။ ငါတို့ သွေးပျက်ပြိုလဲလို့ လုံးဝမရပါ။ အမေမရှိတဲ့နောက် အမေရင်ဆိုင်ခဲ့ရသည့် ရန်သူမှန်သမျှ မရှင်သန်စေရဘူးဆိုတာ ဒါဟာ ငါတို့အားလုံးရဲ့ တစ်ခုတည်းသော သန္နိဋ္ဌာန်ပဲ ဖြစ်ရမည်။

သမိုင်း၏ အချိုးအကွေ့တစ်ခုတွင် ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်ဆိုသည့် အမည်နာမသည် မြန်မာ့ဒီမိုကရေစီရေး၏ သံမဏိသင်္ကေတတစ်ခုအဖြစ် ထီးဆောင်းရပ်တည်ခဲ့သည်။ ယနေ့ကာလတွင်မူ သူမသည် တော်လှန်ရေးသမားတို့၏ အသိဉာဏ်နှင့် စိတ်ဓာတ်တို့၌ ပိုမိုမြင့်မားသည့် အဓိပ္ပာယ်တစ်ရပ်ကို ဆောင်ကြဉ်းသွားပြီဖြစ်သည်။

"အမေ မရှိတဲ့နောက်" ဆိုသည့် စကားလုံးသည် တော်လှန်ရေးသမားတို့အတွက် အားငယ်ခြင်း၏ အစပျိုးမဟုတ်ဘဲ၊ တော်လှန်ရေး၏ သွေးကြောထဲတွင် ပြင်းထန်သော မာန်ဟုန်တစ်ခု တိုးပွားလာခြင်းပင် ဖြစ်သည်။ "After Aung San Suu Kyi" ဆိုသည့် စကားရပ်သည် အလျှော့ပေးစရာမရှိ၊ အပေးအယူလုပ်စရာမလို၊ နောက်ပြန်လှည့်စရာမရှိတော့သည့် တော်လှန်ရေးသံဓိဋ္ဌာန်၏ နောက်ဆုံးထွက်သက် ဖြစ်လာသည်။

ကမ္ဘာ့သမိုင်းစဉ်တစ်လျှောက် ပြန်လှန်ကြည့်မည်ဆိုပါက "ကမ္ဘာပေါ်တွင် ပြည်သူ့စစ်ပွဲ ရှုံးပွဲမရှိ" ဆိုသည့်အတိုင်း၊ ပြည်သူလူထုတစ်ရပ်လုံး၏ စုပေါင်းအင်အားကို မည်သည့်စစ်အုပ်စုကမျှ အနိုင်ယူ၍ မရနိုင်ပါ။

ယခုအချိန်သည် တော်လှန်ရေး၏ အရေးအကြီးဆုံး အချိန်ကာလသို့ ရောက်ရှိနေပြီဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် သန်း ၇၀ ကျော်သော ပြည်သူတို့၏ အင်အားကို အပြည့်အဝ အသုံးချကြရမည်။ စစ်အုပ်စု၏ အသက်ရှူပေါက်တိုင်းကို ပိတ်ဆို့ရန်အတွက် "ထောက်လှမ်းရေးမျက်လုံး ပြည်သူတိုင်းထား" ဆိုသည့်အတိုင်း၊ မိမိတို့ပတ်ဝန်းကျင်တွင် "ဘယ်သူနေလဲကအစ သတင်းပေးထား၊ သတင်းယူထား" ရမည်။ ရန်သူသည် လူထု၏ မျက်စိ၊ နား၊ နှာခေါင်းတို့မှ လွတ်ကင်းအောင် မည်သို့မျှ လှုပ်ရှား၍ မရနိုင်စေရ။

ပြည်သူတိုင်းသည် တော်လှန်ရေး၏ ကင်းထောက်များဖြစ်ကြပြီး၊ ပြည်သူတိုင်းသည် တော်လှန်ရေး၏ လက်နက်များ ဖြစ်ကြသည်။ စစ်အာဏာရှင်စနစ်ကို အမြစ်ပြတ်ချေမှုန်းရန်အတွက် မိမိတို့၏ အိမ်နီးချင်း၊ ရပ်ကွက်၊ မြို့နယ်တိုင်းတွင် သတင်းကွန်ရက်များကို ခိုင်မာစွာ တည်ဆောက်ကြပါ။

စေ့စပ်ညှိနှိုင်းမှုဟူသမျှသည် ပြည်သူတို့၏ အသက်သွေးချွေးနှင့် အနစ်နာခံမှုများကို သစ္စာဖောက် စော်ကားရာရောက်သည်ဟု ခံယူထားကြသော တော်လှန်ရေးအင်အားစုတို့အတွက်မူ၊ ဤလမ်းကြောင်းသည် တစ်လမ်းတည်းသာရှိတော့သည့် ပြတ်သားသော အဆုံးသတ်လမ်းဖြစ်သည်။

အမေစု မရှိတော့သည့်အခါ အမေစု ပေးခဲ့သည့် တော်လှန်ရေးစိတ်ဓာတ်၊ အားမာန်၊ ခိုင်မာသောသန္နိဋ္ဌာန်နှင့် သူမ၏ စကားသံတွေကတော့ အမြဲရှင်သန်နေမည်ဆိုတာကို မမေ့ပါနှင့်။

သူမကို ကိုးကွယ်ရာမှသည် သူမ၏ အနှစ်သာရကို တော်လှန်ရေးအဖြစ် ပုံသွင်းယူခြင်းသည် မျိုးဆက်သစ်တို့၏ အကြီးမားဆုံးသော အောင်ပွဲဖြစ်သည်။ စစ်အုပ်စုသည် ပြည်သူတို့၏ နာကျည်းမှုကို မည်သို့မျှ မီးမွှေးဖျက်ဆီး၍ မရနိုင်ပါ။

ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်ကို ဆုံးရှုံးလိုက်ရသည့် နာကျင်မှုသည် ပြည်သူတို့၏ စိတ်ဓာတ်ကို ပိုမိုမာကျောစေပြီး၊ ရန်သူ့အထိုင်တပ်စခန်းများကို အပြီးတိုင်သိမ်းပိုက်ရမည့် အရှိန်အဟုန်ကို ပိုမိုမြင့်တက်စေသည်။ ဤဆောင်းပါးသည် ဝမ်းနည်းခြင်းကို အခြေမခံ၊ နာကျည်းခြင်းမှတဆင့် ပြောင်းလဲလာမည့် အောင်ပွဲခံခြင်းကိုသာ အခြေခံသည်။ စစ်အာဏာရှင်စနစ် အလုံးစုံချုပ်ငြိမ်းရေးသည် မည်သူတစ်ဦးတစ်ယောက်အပေါ်မှ မူတည်မနေတော့ဘဲ၊ တော်လှန်ရေး၏ သွေးသားထဲတွင် စီးဆင်းနေသည့် မာန်ဟုန်အဖြစ် အသက်ဝင်နေပြီဖြစ်သည်။

အမေမရှိတဲ့နောက် တော်လှန်ရေးသည် အဆုံးသတ်သွားမည်မဟုတ်ဘဲ၊ သန်း ၇၀ သော ပြည်သူတို့၏ အင်အားဖြင့် စစ်အုပ်စုကို အပြီးတိုင် ဆုတ်ပြတ်သွားစေမည့် တော်လှန်ရေး၏ အောင်ပွဲခံခရီးသည် ယခုမှ စတင်ပြီး ခွန်အားဆယ်ဆ ထုတ်ကြရပေတော့မည်။

Who eat my chese ?

 Who eat my chese ?

ဒီနေ့ လွတ်လပ်ရေးနေ့ ဆိုလို့ စိတ်ပြေလက်ပြောက် အပြင်ထွက်ပါတယ် မလွတ်လပ် ပါဘူး ဒီလမ်းက ပိတ် ဟိုလမ်းက ပိတ်နဲ့ လိုရာကို မရောက်ဘူး... အော် လွတ်လပ်ချင်းရဲ့ အရသာ အချုပ်ထဲ ရောက်မှ သိ ဆိုတာ မဖြစ်နိုင်ဘူး ...

လွတ်လပ်ရေးနေ့မှာကို သိလိုက်ရတယ်.. ဒီနေ့ လွတ်လပ်ရေးနေ့ဆိုတာကို မေ့များနေလားတော့ မသိဘူး တချို့လူတွေပြောပါတယ်.. အလံတွေတောင် သိပ်မတွေမိဘူး .. ဘာကိုများကြောက်နေသည်မသိပါ..

ကြောက်တယ်ဆိုတာ မဆန်းပါဘူး။ လူတိုင် ဆုံးရှုံနိမ့်ကျမှာ၊ ဆင်းရဲမှာ၊ နာကျင်မှာကို ကြောက်ကြတာချည်းပဲ၊ ကျွန်တော်လဲ မကြောက်တမ်း သတ္တိရှိရှိ နဲ့ ဝန်ခံရမယ်ဆိုရင် ကြောက်တက်တယ်ဗျ လူတိုင်း အနည်းနဲ့ အများ အကြောက် တရားရှိတက်ကြတာပါပဲ။ ဒါပင်မဲ့ အရှက် ဆိုတာလည်း ရှိတယ်။ လူမှာ လူ့သိက္ခာကို နှိမ့်ချ စော်ကားခံရရင် ရှက်တက် ကြပါတယ်. အဲ့ဒီအခါ ကြောက်ကန်ကန်တယ်... ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် အကြောက်တရားမှာ အကန့်အသက်တော့ ရှိတယ် လို့ ထင်ပါတယ်...

လွတ်လပ်ရေးဆိုတာကို မြန်မာတွေ ရတာ ( ၆၂ ) နှစ်ရှိပြီ လွတ်လပ်လား မလွတ်လပ်ဘူးလား ကိုယ့်ဖာသာကို မေးကြည့်၊ လွတ်လပ်ရေးရဲ့ တန်ဘိုး သိလား ကိုယ့်ဖာသာ ကိုမေးကြည့် ၊ မြန်မာတွေ အင်္ဂလိပ်ကျွန်ဖြစ်တုန်က ကိုယ်မြေ၊ကိုယ်ရေ၊ ကိုယ့် မိသားစု နဲ့ ဥမကွဲ သိုက်မပြတ် ကျွန်ဖြစ်တယ်ဆိုရမယ်။ အဲ့ဒီတုန်က ကျွန်တော်တို့ နိုင်ငံကို ကုလားတွေ လာအလုပ်လုပ်ကျတယ် ... ကယ် ဒီနေ့ ဘာတွေဖြစ်နေလည်း ကိုယ့်ဖာသာ ကိုစဉ်းစားကြည့်..

ကျွန်တော်တို့ နိုင်ငံ အခတ်အခဲတွေ တွေ့နေတဲ့ အချိန်မှာ အာရှနိုင်ငံတွေ ဘာလုပ်ကျလည်း ကျွန်တော့်အမြင်တော့ ဝမ်းသာတယ်.. သူတို့ မြန်မာတွေကို အောက်ခြေဝန်ထမ်းအဖြစ် ဈေးပေါပေါနဲ့ ရနေတယ် ၊ ကျွန်လိုခိုင်းတယ်

နိုင်င်္ငတော်ရတနာတွေကို နယ်ခြားကနေ အောက်ဈေးနဲ့ ဝယ်လို့ ရနေတယ်... ဒါဟာ ပြည်သူတရပ်လုံးရဲ့ ဆုံးရှုံးမှု့ဘဲ ....

လွတ်လပ်ရေးနေ့ဆိုတာကို ကျွန်တော်သိသလောက် အမှတ်တရနေ့ တစ်ခုလောက်တော့ မဖြစ်သင့်တော့ဘူး

လွတ်လပ်ရေးနေ့ ဆိုတာနဲ့ အလုပ် ဆိုတာကို တွဲပြီး အသိဝင်ရင်ကောင်းမယ်လို့ ထင်မိတယ်....

ကျွန်ဘဝမှာ ကျွန်တော်တို့ အရှုံးဆုံးက အလုပ် ... မြန်မာတွေ အင်္ဂလိပ်အတွက် အလုပ်လုပ်ပေးခဲ့ရတယ် ကျွန်တော်တို့ရဲ့ လုပ်အားတွေကို ထုပ်ယူ ဆုပ်ယူခဲ့တယ် ရသင့်တဲ့ လုပ်အား တန်ဖိုးတွေ မရခဲ့ဘူး... ဒီနေရာမှာ တခြားဆုံးရှုံးမှု့တွေကို မပြောတော့ဘူး ... လွတ်လပ်ပြီးဆိုတော့ လွတ်လပ်ရေးနေ့မှာ အလုပ်ကို သိရမယ်...

အလုပ်ဆိုတာ လူတိုင်းသိတာပဲ....ရှင်းတယ်လေ အလုပ်ဆိုတာ အလုပ်ပေါ့... ဒါပင်မဲ့ အလုပ်ရဲ့ တန်ဖိုးတွေ ကိုရောထည့်မစဉ်းစားတော့ဘူးလား...... တချို့ နိုင်ငံတွေမှာ အလုပ်ချိန် တနာရီကို ၁၅ ဒေါ်လာရတယ် မြန်မာငွေ ၁၆၀၀ ဆိုပါတော့ ...

ကျွန်တော်တို့ အလုပ်တန်ဖိုးက လွတ်လပ်ရေးနဲ့ အတူပါမလာဘဲ ဘယ်မှာကျန်နေခဲ့သလည်း...

အဲ့ဒါကို ရှာပေးကျပါ... ဒီနေ့ လူတွေက အလုပ်တစ်ခုပေါ်ရင် ဂွင် လို့ပြောတယ်.. ကျွန်တော်ကတော့ ဒီခေတ်စကား ဂွင် ဆိုတာကို အဓိပါယ် အသေအချာ မသိဘူး ဒါနဲ့ အင်တာနက်မှာရှာလိုက်တော့ ဂွင်ဆိုတာ မှန်မှန်ကန်ကန် နည်းလမ်းနဲ့ ရတာမဟုတ်ဘဲ အချောင်ပေါက်ရအောင် လုပ်တာကို ခေါ်တယ်လို့ တွေ့တယ်.. ဟိုက် ဒါဆို ကျွန်တော်တို့ အလုပ်ဆိုတာကို အချောင်လို့ မှတ်သလိုဖြစ်နေပြီ.. ဒါလည်း စဉ်းစားကျပါအုံး...

https://koagga.blogspot.com/2010/06/who-eat-my-chese.html

ဟေ့ အဂ္ဂ !

အဂ္ဂ မင်း လူတွေ အထင်ကြီးအောင်နေ ၊ ရင်ထဲက မပါတဲ့ တရားတွေပြော ၊ အလုပ်မရှိလို့ပျင်းနေမှ တွေ့ကရာတွေလုပ်ပြီး အများကောင်းဘို့ အတွက်ပြောနေတာ.. မင်းမရှက်ဘူးလား..?

အဂ္ဂ မင်း အချိန်တွေကို ပြန်ကြည့်အုံး၊ မင်းအသက်ကို ပြန်ကြည့်အုံး ၊ မင်း မှာ အစစ်အမှန် တရားလေးတခု ဟန်ဆောင်မှု့ ကင်းကင်းနဲ့

လုပ်ခဲ့တာ တခုလောက်ရှိလား .. ဟားဟား မင်းမဖြေနိုင်ဘူးမလား..?

အဂ္ဂ မင်း မှန်ကိုကြည့်ပြီးတော့ ပြောစမ်းပါ ၊ မင်းရဲ့ ယုတ်မာမှုတွေကို ဘယ်သူမှ မသိဘူးဆိုပြီး ဟန်ဆောင်ကောင်းတဲ့ အဝတ်တွေနဲ့ ဖုံးထားလို့ ရမယ်မှတ်နေလား.. ?

အဂ္ဂ မင်းမရှက်ဖူးလား ?

အဂ္ဂ မင်းက ကိုယ့် ကို ကိုယ် ငါကွလို့ ထင်မနေနဲ့၊ ငါကွနဲ့ တကယ်တွေ့တဲ့ နေ့ကျရင် မင်းရှင်းရမှာတွေ မင်းစဉ်းစားထား။

Malignant Narcissism (အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသော အတ္တလွန်ကဲမှု) ဆိုတာဘာလဲ?

 

Malignant Narcissism (အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသော အတ္တလွန်ကဲသည့် ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးပုံစံ) ဆိုတာ ဘာလဲ?

လူမှုဆက်ဆံရေးအတွင်းမှာ အစပိုင်းတွင် အလွန်ဆွဲဆောင်မှုရှိပြီး ယုံကြည်စိတ်ချရသလို ပြုမူပေမယ့်၊ နောက်ပိုင်းမှာ အခြားသူများကို ထိန်းချုပ်ရန်၊ အသုံးချရန် သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိခိုက်စေသည့် အပြုအမူများ ပြသတတ်သူအချို့ကို တွေ့ရနိုင်ပါတယ်။

စိတ်ပညာရှင် ဒေါက်တာ အော်တို ကာန်ဘာ့ခ် (Otto Kernberg) က ထိုသို့သော ပြင်းထန်သည့် ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးပုံစံကို Malignant Narcissism ဟူသော သီအိုရီဆိုင်ရာ အယူအဆဖြင့် ရှင်းလင်းတင်ပြခဲ့ပါသည်။

သတိပြုရန် — Malignant Narcissism သည် လက်ရှိ DSM-5-TR သို့မဟုတ် ICD-11 တွင် သီးခြားစိတ်ရောဂါအဖြစ် တရားဝင်သတ်မှတ်ထားသော diagnosis မဟုတ်ဘဲ စိတ်ပညာဆိုင်ရာ သီအိုရီအယူအဆတစ်ခု ဖြစ်ပါသည်။

တွေ့ရနိုင်သည့် လက္ခဏာများ

၁။ အလွန်ဆွဲဆောင်မှုရှိသော အစပိုင်းဆက်ဆံရေး (Love Bombing ဖြစ်နိုင်ခြင်း)

အချို့သူများသည် အစပိုင်းတွင် အလွန်ဂရုစိုက်သလို၊ ချီးကျူးသလို၊ အထူးအရေးပေးသလို ပြုမူတတ်ကြသည်။ အချို့ကိစ္စများတွင် ယင်းသည် ရိုးသားသော ခင်မင်မှုဖြစ်နိုင်သော်လည်း၊ တစ်ခါတစ်ရံ ယုံကြည်မှုရရှိပြီးနောက် အခြားသူကို ထိန်းချုပ်ရန် သို့မဟုတ် အသုံးချရန် ရည်ရွယ်သည့် နည်းလမ်းတစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။

၂။ Splitting (လူများကို အစွန်းနှစ်ဖက်သာ မြင်တတ်ခြင်း)

အချို့သူများသည် လူတစ်ယောက်ကို "အလွန်ကောင်းသူ" သို့မဟုတ် "အလွန်ဆိုးသူ" ဟုသာ သဘောထားပြီး အလယ်အလတ်အမြင် နည်းပါးတတ်သည်။ မိမိလိုလားချက်နှင့် ကိုက်ညီနေသရွေ့ အလွန်တန်ဖိုးထားသော်လည်း၊ သဘောထားမတိုက်ဆိုင်သည့်အခါ အမြင်ပြောင်းလဲသွားနိုင်သည်။

၃။ အာဏာနှင့် အဆင့်အတန်းကို အလွန်အလေးထားခြင်း

အချို့သူများသည် လူမှုဆက်ဆံရေးကို အပြန်အလှန်လေးစားမှုထက် အာဏာ၊ ဂုဏ်သိက္ခာနှင့် အဆင့်အတန်းအပေါ် အခြေခံ၍ ဆက်ဆံတတ်ကြသည်။ ထို့ကြောင့် မိမိအတွက် အကျိုးရှိမည့်သူများကို အလွန်ချီးမြှောက်နေသလို၊ မိမိထက် အားနည်းသည်ဟု ယူဆသူများအပေါ် လေးစားမှုမရှိသည့် အပြုအမူများ ပြသနိုင်သည်။ သို့သော် ဤအပြုအမူသည် Malignant Narcissism ရှိသူတိုင်းတွင် တွေ့ရမည်ဟု မဆိုနိုင်ပါ။

၄။ ကိုယ်ချင်းစာစိတ် (Empathy) နည်းပါးခြင်း

အခြားသူများ၏ ခံစားချက်များကို နားလည်သော်လည်း အမှန်တကယ် စာနာမှု သို့မဟုတ် ဂရုစိုက်မှု နည်းပါးနိုင်ပြီး၊ အချို့ကိစ္စများတွင် မိမိအကျိုးအတွက် အခြားသူများကို အသုံးချရန် အလားအလာ ရှိနိုင်သည်။

ဘာကြောင့် ဒီလို ဖြစ်နိုင်သလဲ?

စိတ်ပညာသုတေသနများအရ ယင်းကဲ့သို့သော ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးပုံစံများသည် မျိုးရိုးဗီဇ၊ ကလေးဘဝအတွေ့အကြုံ၊ မိသားစုပတ်ဝန်းကျင်၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့် အခြားအကြောင်းအရာများ ပေါင်းစပ်သက်ရောက်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်ဟု ယူဆကြသည်။ တိကျသော အကြောင်းရင်းတစ်ခုတည်းကို သတ်မှတ်၍ မရနိုင်သေးပါ။

မိမိကိုယ်ကို ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ?

• မိမိ၏ ကိုယ်ပိုင်စည်းမျဉ်း (Boundaries) ကို ရှင်းလင်းစွာ သတ်မှတ်ထားပါ။
• စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိန်းချုပ်မှု (Manipulation) သို့မဟုတ် အနိုင်ကျင့်မှု (Emotional Abuse) လက္ခဏာများကို သတိပြုပါ။
• ကိုယ့်ကိုယ်ကို အမြဲအပြစ်တင်စေခြင်း၊ အမြဲထိန်းချုပ်ခံရခြင်း၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိခိုက်နစ်နာမှုများ ဆက်တိုက်ကြုံတွေ့နေရပါက ယုံကြည်ရသော မိသားစုဝင်၊ မိတ်ဆွေ သို့မဟုတ် စိတ်ကျန်းမာရေးပညာရှင်ထံမှ အကူအညီ ရယူပါ။
• ဆက်ဆံရေးသည် အန္တရာယ်ရှိသော သို့မဟုတ် အနိုင်ကျင့်မှုများ ဖြစ်ပေါ်နေပါက မိမိ၏ လုံခြုံရေးကို ဦးစားပေးပြီး လိုအပ်သလို အကွာအဝေးထားခြင်း သို့မဟုတ် ဆက်ဆံရေးကို ရပ်ဆိုင်းခြင်းကို စဉ်းစားနိုင်ပါသည်။

မှတ်ချက်

Malignant Narcissism သည် စိတ်ပညာရှင် Otto Kernberg တင်ပြခဲ့သော သီအိုရီအယူအဆတစ်ခုဖြစ်ပြီး၊ လူတစ်ဦးကို အွန်လိုင်းတွင် ဖတ်ရသော အချက်အလက်အနည်းငယ်ဖြင့် သို့မဟုတ် အပြုအမူအချို့ကိုသာ ကြည့်၍ "Malignant Narcissist" ဟု သတ်မှတ်ခြင်းသည် မသင့်လျော်ပါ။ Personality Disorders များကို အတွေ့အကြုံရှိသော စိတ်ကျန်းမာရေးပညာရှင်ကသာ စနစ်တကျ အကဲဖြတ်ပြီး သတ်မှတ်နိုင်ပါသည်။

ကိုးကား

• Otto Kernberg – Severe Personality Disorders: Psychotherapeutic Strategies (1984)
• American Psychiatric Association. Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition, Text Revision (DSM-5-TR) (2022)
• World Health Organization. International Classification of Diseases, 11th Revision (ICD-11)